Technische looptraining AthenA MC1 van start!

By | oktober 20th, 2014|FTSA, FTSA AthenA|

IMG_5338

In 4 trainingen wordt de basis gelegd voor een betere looptechniek bij de meiden van de C1.

Vandaag de lunge stap achterwaarts (kracht) en de knie-inzet (techniek).

Afgelopen dinsdag 1e looptraining AthenA Heren 1

By | september 11th, 2014|FTSA, FTSA AthenA|

IMG_4934

We beginnen bij de basis: het aanleren van een goede voetactiviteit

Loop- en krachttraining AthenA Heren 1

By | augustus 19th, 2014|FTSA, FTSA AthenA|

Wij (Karin Witte en Henk van der Pijl van FTSA) gaan de loop- en krachttraining van AthenA Heren 1 verzorgen!

Trainer/coach Renée van Aalderen heeft ons de opdracht gegeven om de looptechniek en de kracht van de mannen onder handen te nemen om de basis te leggen voor meer snelheid op de eerste meters en minder blessures.

Wij zijn trots op deze opdracht en gaan vanaf dinsdag 2 september aan de slag. Zin in!